Modern gerinckezelés
Új építésű házban képzeli el a jövőjét?
Érezd jól magad a jógával! Gerincjóga A gerincjóga a jóga és a csoportos mozgásterápiák ötvözete, amely könnyen befogadható és elsajátítható a modern európai ember számára.
- Modern gerincgyógyászat - Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társasága
- Biztonságos, stabil, izolált gyakorlatsorral a teljes testet átmozgatjuk, majd óra végén relaxációban lazítunk.
- Bővebben Lazáry doktor munkája során a gerinc betegségeitől szenvedő embereket gyógyít.
- Modern gerincgyógyászat továbbképzés -
- Gyulladáscsökkentő kenőcsök ízületekre
- Csukló ízületi gyulladás
- Súlyos fájdalom a bal könyökízületben
Biztonságos, stabil, izolált gyakorlatsorral a teljes testet átmozgatjuk, majd óra végén relaxációban lazítunk. A gyakorlás során a modern gerinckezelés eszköztárát alkalmazva hangsúlyozottan foglalkozunk a gerinccel, a modern gerinckezelés tartás és helyes légzés tudatosításával, a cél a harmonikus test és lélek egységének megteremtése.
- Modern rehabilitáció
- Blackroll® — a hengerezés új dimenziója El a talajról — fel a hengerre!
- Lazáry Áron Off A fenti fogalmak gyakran előfordulnak a gerincsebészeti konzultációk során, azonban a páciensek sokszor irányt vesztettek a szakkifejezések között.
- Modern gerincgyógyászat továbbképzés - BEK Akadémia
- Hogyan lehet megszabadulni a könyökfájástól
- Fájó fájdalom a jobb kéz ízületeiben
- Ízületi gyulladás megelőzése
A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja modern gerinckezelés fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő alap-gyakorlatsorokkal. A Gerincjóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat. A Gerincjóga elsődleges célja a megelőzés, illetve az utókezelés.
Szép tartás, egészséges hát - modern gerincterápia jógával
Bárki számára könnyen végezhető, elsajátítható gyakorlatsorok segítségével örömteli fejlődés tapasztalható. A rendszeres gyakorlással érezni fogod a változásokat nem csupán a testben, de a közérzetben, a tudatosságban is.
Türelmesebbé és figyelmesebbé válik az ember, a munka könnyebben és hatékonyabban fog menni, kevesebb ételre és alvásra lesz szüksége. Boldogabb, teljesebb életérzést élhetünk meg.
A Gerincjóga 3 fő területe: 1. A következő lépés az izmok általános feszültségének oldása, és az ízületek, szalagok, porckorongok átmozgatása, illetve a tartásjavító gyakorlatok.
Ezután következhetnek az óvatos nyújtások és a tartóizmok erősítése, miközben gyakoroljuk a figyelem irányítását, ezzel a testtudatot is javítva.
Először megtanuljuk szinkronizálni a mozgást és a légzést, ezzel gyakorolva csont- és ízületi fájdalmak kezelése légzőizmok irányítását.
Ezután egyszerű légzőgyakorlatokkal erősítjük az energetikai állóképességet, csökkentjük a stresszt és elkezdjük az idegrendszer felkészítését a mentális gyakorlatokra.
A tudatos mozgás és légzés modern gerinckezelés is erős stresszoldó hatású, de a gyakorlás végén a néhány perces vezetett relaxáció lehetőséget ad a feszültségek tudatos kezelésének elsajátítására. A Gerincjóga élettani hatásai: — erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot — növeli az ízületi hajlékonyságot — növeli a fizikai és pszichikai teherbírást — javítja a testtudatot.
