Mi a legjobb a hátfájásra, Mit tehetsz a hátfájás ellen? Gyors tippek, tartós megoldások
Szerző: Szimpatika A különféle egészségügyi problémák között is az egyik leggyakoribb az izomfájdalom, ami időről időre kialakul a test különböző pontjain.
Így csillapítsuk a hátfájást
Fő okai lehetnek például a stressz vagy a nem megfelelő, rossz testtartás. A következő felsorolás hatékony és megfizethető ötleteket ad a hátfájás otthoni kezelésére — válassza ki valamelyiket és alkalmazza rendszeresen a mindennapjaiban!
- Hátfájás por
- Hátfájás ellen ezt a 3 módszert próbálja ki!
- Így csillapítsuk a hátfájást | Házipatika
Számos problémát lehet vele kezelni, például a hátfájást is, mivel gyulladáscsökkentő hatása segít az izmok ellazulásában. A gyömbért összekeverhetjük egy kis eukaliptuszolajjal és így bekenhetjük vele a fájdalmas területet. Teaként, mézzel édestíve is fogyasztható. Rendszeres alkalmazása javít az izommerevségen.
9 házipraktika a hát- és derékfájás enyhítésére
Fokhagyma Fogyasszon gerezd fokhagymát éhgyomorra, hogy enyhüljenek fájdalmai. Fokhagymaolajat is használhat: kenje be vele a fájó területet, masszírozza bőrébe. Kókusz- vagy mustárolajjal össze lehet keverni gerezd fokhagymapépet, majd a mi a legjobb a hátfájásra addig kell melegíteni, amíg barna nem lesz.
Hűtse le, és fürdés előtt hagyja a fájó területen percig. Bazsalikomlevél 10 levél bazsalikomot forraljon fel egy pohár vízben és főzze addig, amíg a térfogata a felére nem csökken. Hűtse szobahőmérsékletűre és adjon hozzá kevés sót.
Fogyassza napi kétszer. Súlyos és enyhe hátfájásnál egyaránt alkalmazható. Jeges borogatás A jeges borogatás az egyik legnépszerűbb otthoni kezelés mi a legjobb a hátfájásra esetén.
Bejelentkezés Kijelentkezés 9 házipraktika a hát- és derékfájás enyhítésére Napjainkban a derékfájás nagyon gyakori probléma, és meghatározó tényezője mind a munkának, mind a magánéletnek. Szerencsére azonban számos dolgot tehetünk a fájdalom csillapítására vagy elkerülésére.
Csökkenti a fájdalmat és a fennálló duzzanatot is. Alkalmazza a fájó részen percig.
A fájdalom enyhülése érdekében óránként ismételje meg. Meleg zuhany A meleg vizes zuhany enyhítheti az izommerevséget, ami a legfőbb oka a hátfájásnak.
A hátfájás kezeléséről szóló páciensvéleményeket az alábbiakban olvashatja: A doktornő fantasztikus munkát végzett! Vendég A doktor Úr. Kimagasló türelemmel.
Napi percre feküdjön bele egy kád meleg vízbe. Nem csak a hátfájáson segít, hanem enyhíti a stresszel járó tüneteket is. Kamillatea A kamillatea csodákat művel a hátfájással: lazítja a szöveteket és segít a fájdalmon.
Már egy csésze meleg tea elég az eredmény eléréséhez.
- Korai stádiumú osteoarthritis
- Mit tehetsz a hátfájás ellen?
- Hátfájás ellen a 3 leghatásosabb gyógynövény
Víz A víz az egyik alapja annak, hogy testünkből, különösen az izmokból eltávolítsuk a mérgeket. Ha az izommerevség bármilyen formájában szenved, a vízfogyasztás javítja keringését, ellazítja az izomzatot, és a fennálló duzzanat is csökken.
Nagyobb gond akkor lehet, ha a fájdalom a hátizmok néhány napos kímélése során sem javul, sőt, zavarja az éjszakai alvást is. Ebben az esetben komolyabb orvosi kivizsgálás szükséges. Ágynyugalom, gyógyszer, krémek A fájdalom csillapítására a legjobb mód az napos ágynyugalom, kiegészítve helyileg alkalmazható szerekkel, például sportkrémekkel. Fontos, hogy kíméljük a fájó izmokat, ne hajolgassunk, hanem inkább egyenes derékkal guggoljunk le. Ha gyakran fáj a háta, forduljon gyógytornászhoz, aki megtanít néhány célzott gyakorlatsort.
A legjobb eredmény elérése érdekében igyon napi 10 pohár vizet: ez a hátfájás legtermészetesebb gyógyszere. A megfelelő eredmény elérése érdekében tartsa be a fenti útmutatóban szereplő szabályokat, és ne aggódjon, ha a fájdalom csak lassan múlik, hiszen a gyorsaság nem mindig jó.
A legjobb módszerek hátfájás ellen
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. A cikkben hivatkozott linkek:.
