Ágyéki gerinc kezelése otthon. A leggyakoribb gerincproblémák

A sérv kezelése annak súlyosságától függ. Ma már egyre ritkábban kényszerülünk a legdrasztikusabb megoldásra, a műtétre, hiszen aktív fájdalomcsillapítással, a megfelelően kivitelezett gyógytornával, valamint életmódváltással maximális eredményeket lehet elérni - tudjuk meg Dr. Ágyéki gerinc kezelése otthon Dénes Arnoldtól a Fájdalomközpont aktív fájdalomspecialistájától.

ÁGYÉKI GERINC ASSZISZTÁLT TEHERMENTESÍTÉSE

Mi okozhatja? A gerinc csigolyákból áll, valamit szalagok, izmok támasztják és erősítik. Úgy működik, mint egy apró egységekből összeállított rugalmas oszlop, amely kiegyensúlyozza a függőleges tartásból adódó igénybevételeket. Egyszerre szilárd és rugalmas, számos fő alkatrésszel, illesztő, stabilizáló és mozgó elemmel.

A törzs problémái

Az emberi gerincen nyaki- háti- derék, és ágyéki cervicalis, thoracalis, lumbalis, sacralis szakaszokat különböztetünk meg. A nyaki szakasz hét, a háti szakasz tizenkettő, az ágyéki gerinc öt csigolyából áll. A gerinc alul az 5 csigolyából összecsontosodott keresztcsontban és a csökevényes farok csontban végződik.

A csigolyatestek adják a gerinc stabilitását, míg a közöttük elhelyezkedő porckorongok a rugalmasságát, "hajlékonyságát" biztosítják. Bioderma nyereményjáték Játsszon velünk és nyerje meg a három értékes Bioderma ajándékcsomag egyikét!

Gerincsérv kezelése gyógytorna segítségével - Gerincfájdalom gerinctorna Gerinccsatorna-szűkület 5 oka, 10 tünete, 10 kezelési módja [teljes leírás] I. A gerincoszlop, a csigolyák és a porckorongok Derékfájósoknak gyakorlatok 8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra Ágyéki gerinc torna A már kialakult gerincsérv által okozott tünetek enyhítése, megszüntetése, a probléma kiújulásának megakadályozása fizioterápiával gyógytornávalcélzott mozgásprogrammal és orvosi segítséggel lehetséges. Gyakorlatok a nyaki porckorongok egészségéért 1.

A helytelen életmód miatt a fiatalabb korosztály is kaphat gerincsérvet A porckorongok középső kocsonyás állományból, valamint az azt körbe vevő rostos gyűrűből állnak. A kocsonyás mag víztartalma az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken, melynek következtében a porckorongok veszítenek rugalmasságukból, magasságukból.

Please wait while your request is being verified...

Ha ez a rostos gyűrű rugalmatlanná válik, akkor könnyebben szakad, ilyenkor a kocsonyás anyag kicsúszik a csigolyák közül és átszakítja az őt körülvevő rostos burkot. Ebben az esetben beszélhetünk porckorongsérvről discus hernia.

Ha nem szakad, de kitüremkedik, kiboltosulás prolapsus, protrusio a diagnózis. A gerincsérv, porckorongsérv tünetei A gerincsérvporckorongsérv leggyakrabban a nyaki, illetve ágyéki szakaszokon fordul elő. Ha a porckorongnak a kocsonyás része átszakítja az őt körülvevő rostos burkot, a kiszakadt rész elérheti, nyomhatja, ingerelheti az ideggyököket, heves fájdalmat, izomgyengeséget, zsibbadást, érzékvesztést provokálva.

A fájdalom az ülőidegek mentén a lábba, vagy a karokba is lesugározhat. A mozgáshiány életünk új rákfenéje Évente körülbelül ezer európai haláleset írható a mozgáshiány számlájára, miközben az elhízás mintegy ezer ember korai halálát okozta a kontinensen.

Megállítható-e a "kényelmi kór"? A rendszeres hajolgatás, a túl sok ülés, valamint a helytelen testtartás mind-mind növelik a gerincoszlopra nehezedő nyomást, vagyis a csigolyák között lévő porcok és szalagok terhelését. Nagyban hozzájárul a panaszok kialakulásához, ha helytelen életmódot folytatunk, fájdalom a térd mögött hajlításkor plusz súllyal küzdünk, és keveset mozgunk.

A porckorong-elváltozások általában az idősebb korosztályt érintik, de ágyéki gerinc kezelése otthon ülő életmód elterjedésével már fiatal korban is komoly panaszokat okozhatnak.

Előfordul, hogy a fájdalom hirtelen jelentkezik megerőltetés, emelés, vagy sérülés hatására, néha azonban fokozatosan, hónapok, évek alatt alakul ki. Egyes esetekben okozhatja csontritkulásfertőzés, vagy daganat is.

Ágyéki gerinc torna

Alap a precíz diagnózis Az első feladat, a tünetek elkülönítése és az okok megállapítása, mert a szakorvos által időben felállított precíz diagnózis az alapja az egyénre szabott terápiának. Meg kell állapítani a kórelőzményeket a fájdalom kezdete, kialakulásának körülményei. Fel kell mérni a fájdalom erősségét, illetve tisztázni kell, hogy a beteg beszámol-e zsibbadásról, érzékelési zavarról, izomgyengeségről. Előfordulhat, hogy köhögés, tüsszentés hatására fokozódik a fájdalom, illetve súlyos esetben gátolt lehet a vizelet- vagy széklet ürítése.

A pszichés tényezők depresszió, stressz, alvászavar, szorongás, kimerültség is fokozhatják a tüneteket.

Gerincsérv, porckorongsérv kezelése A probléma kezelése összetett feladat. A pontos diagnózis megállapítása után első lépés mindig az aktív fájdalomcsillapítás, amely egy speciális hatóanyagokból álló célzott, szteroid mentes injekciós kezelés, amely gyors és hatékony megoldást nyújt mind a gyulladás csökkentésében, mind a mozgáskorlátozottság megszüntetésében.

Az isiász – ülőideg gyulladás kínzó fájdalmat okoz

A pontos hatóanyag kombinációt, a mennyiséget és a terápia hosszát a beteg állapotának, és a kórelőzményeknek figyelembe vételével határozzuk meg. Egy kúra általában alkalmat vesz igénybe. Ezt a terápiát az érintett terület körül helyileg, a fájdalom forrásánál alkalmazunk, intenzíven, egyben hosszú távon támogatva a regenerációt. A fájdalom és gyulladás csökkentése után kezdjük el fokozatos terheléssel ágyéki gerinc kezelése otthon egyénre szabott funkcionális gyógytornát, szakképzett gyógytornász segítségével.

A gerinc regenerálása

A gerincsérv aktív terápiájában a mozgásnak kiemelt szerepe van. A gerinc tartóizmainak erősítése, a mobilizálás, a testtartás korrekciója, a gerinc statikai-dinamikai egyensúlyának megteremtése képezi a terápia alapját.

A gyógyulás fontos feltétele a megfelelő életmód kialakítása, az optimális testsúly beállítása, rendszeres és megfelelő testmozgás végzése, megfelelő táplálkozás és folyadékfogyasztás. Mivel a panaszokat a gerinc tartóizmainak feszülése fokozhatja, érdemes masszőr szakember segítségét is kérnünk, valamint fokozott figyelmet kell fordítanunk a napi stressz oldására is. Ez is érdekelheti.