Gyakori térdfájdalom, Gyermekkori térdfájdalom
Teherhordó ízületként a térde nagy terhelésnek van kitéve. Ezért nem véletlen, hogy a térd rendeltetésszerű használatával is kopnak, használódnak a térdízületben lévő porcok, inak és szalagok.
Gyermekkori térdfájdalom
Melyek lehetnek a térdfájdalom leggyakoribb okai? Emellett a térd gyakori használata miatt fokozottan ki van téve a különféle sérüléseknek is. Éppen ezért a térdfájdalommal kapcsolatos panaszok már fiatal korban bárkinél elkezdődhetnek.
Nyáktömlőgyulladás A nyáktömlőgyulladás a térdfájdalmak egyik gyakori oka, főként fiatalabb korban. Hátterében több ok is állhat, előidézheti nagyobb sérülés, fertőző betegségek, illetve olyan mikrosérülések is, amit a hosszan tartó terhelés okoz pl. Mi az a nyáktömlő? Nyáktömlők vannak mindenütt, ahol az egyes szövetrétegek egymáson történő gyakori térdfájdalom, mozgását kell biztosítani - azaz a nagy mechanikus terhelésnek kitett testrészeken, az ízületek környékén, ahol a bőr, az inak és az izmok közvetlenül kapcsolódnak a csontokhoz. Ez a védelmi funkció különösen fontos a térdeknél is, ahol a nyáktömlők szinte kipárnázzák a csontos kiemelkedéseket és az ízületet.
Ezek elsősorban a különböző térdsérülésekkel kapcsolatosak. Nem véletlen, hogy elsősorban a rendszeresen sportolóknál fordulnak elő a térdsérülésekkel kapcsolatos panaszok.
Térdfájdalma leggyakoribb okait ismeri?
Idős korban pedig az ízületek elhasználódásával kapcsolatos problémák kerülnek jelentős túlsúlyba. A porc kopása és az inak rugalmasságának a csökkenése okozza a legtöbb panaszt. Melyek a térdfájdalom leggyakoribb okai? A térdfájdalom leggyakoribb oka a korral együtt járó térdízületi porc használat közbeni kopása Ezért nem meglepő, hogy a negyvenes gyakori térdfájdalom járóknál jelentkeznek tömegesen a porckopásos gyakori térdfájdalom.
A középkorúak közül is elsősorban azoknál fordul elő nagy arányban, akikre valamilyen fokozott kockázati tényező jellemző. Elsőként kell megemlítenünk a degeneratív porckopással kapcsolatban a jelentős túlsúllyal küszködők fokozottan érvényesülő kockázatát.
- Játsszon velünk és nyerje meg a három értékes Bioderma ajándékcsomag egyikét!
- Csípő fájdalom orvos
- Gerinc nyaki és ágyéki gerinc kezelése
- Minden amit tudni akartál: a térdfájdalom
- A hajlításkor jelentkező térdfájdalom egy gyakori, de sajátos tünet.
Az átlagnál jóval nagyobb arányban fordulnak elő kopásos panaszok a fiatalabb korukban versenyszerűen sportolóknál, akik térdük túlzott igénybevétele miatt egyszerűen elhasználták térdükben a csontok fejét borító porcokat, és a csontok akadálytalan mozgását segítő ízületi folyadékot. Gyakori térdfájdalom rendellenes lábtartással élők X-láb és O-láb is nagy arányban számíthatnak térdük kopásos panaszaira. A degeneratív, elhasználódásos porckopás folyamata jellemzően ugyanaz.
Térdfájdalom - Gyakori kérdések
A rendellenes tartásból, a túlzott használatból, vagy pedig a sérülésekből eredően az ízületekben a csontok fejét borító porcok a túlzott használat következtében elhasználták a csúszásmentes mozgást biztosító ízületi folyadékot, és a csontok végét borító porcok a súrlódás miatt elkopnak, elvékonyodnak. A porc kopása a térd ropogása, gyakori térdfájdalom mellett még látható duzzanattal és elsősorban a reggeli felkelés utáni vagy pedig erős terhelés után jelentkező fájdalommal is jár.
Gyakran előforduló térdfájdalom a reumás ízületi gyulladás Amíg a porckopásért elsősorban a térd túlzott használata felelős, addig a reumás ízületi gyulladás kialakulásáért nem okolható az életmód.
Ez egy autoimmun betegség, az immunrendszer téves reakciója. Gyakori térdfájdalom ismeri fel a szervezet kötőszöveti elemeit, ezért ellenanyagok termelésével saját maga ellen fordul. Ezek a tévesen termelt ellenanyagok gyulladást okoznak az ízületekben, és rombolják a csontok fejét borító porcokat és a csontokat is.
Térdízületi porckopás és egyéb nyalánkságok - Miért alakul ki és mit tehetünk ellene?
A legfőbb probléma gyakori térdfájdalom immunrendszer által tévesen keltett reakcióval, hogy nem lehet gyógyítani, csak időben való felismerésével gyakori térdfájdalom tartani, és megakadályozni a porcokat és csontokat támadó enzimek elhatalmasodó ízületi rombolását. Az ízületek deformitása az ízületek mozgásának beszűkülésével és ezzel együtt megjelenő fájdalmával is jár. Jellemzően nyaki osteochondrosis betegség a fiatal, felnőtt nőket húszas éveik végén, a harmincas, negyvenes éveikben érinti a sokízületi gyulladás.
Please wait while your request is being verified...
Döntően a kéz ízületein, az ujjakon kezdődik a panaszok jelentkezése, de idővel átterjed a fájdalom a nagyobb ízületekre, a csípőre és a térdre is. Jellemző rá, az egy óránál is hosszabb reggeli ízületi merevség.
A tünetek jelentkezésének kezdeti szakaszában gyakorlatilag ezzel lehet egyértelműen megkülönböztetni a korábban gyakori térdfájdalom elhasználódásos porckopástól. A térd gyakran előforduló, terheléses fájdalma a nyáktömlők gyulladása, a burzitisz Ezek a folyadékkal telt nyáktömlők a csontok és a lágy szövetek között helyezkednek el, és az ízületek zavartalan mozgását segítik.
A burzitisz az ízületek mozgását segítő nyáktömlők folyadékkal való túlzott telítődéseami elsősorban az ízület túlzott igénybevétele, túlterhelése miatt alakul ki.
A térdfájás lehetséges okai
Emellett okozhatja még a térd sérülése és vírusos fertőzés is. A térdízületben az izmokat gyakori térdfájdalom csontokhoz kötő inak gyulladása is gyakran okoz térdfájdalmat Ilyenkor az ínszalagok részleges vagy teljes szakadásának a megelőzésére a begyulladt ínszalagot pihentetni kell.
Alkalmazható a jeges borogatás is a gyulladás visszaszorítására, és a kellő bemelegítés utáni kíméletes nyújtás és erősítés is meggyorsítja a gyulladt területről a salakanyagok gyorsabb eltávolítását a vérárammal.
Ezeknek a gyakorlatoknak a személyre szabott összeállításához azonban már mindenképp érdemes gyógytornász segítségét kérni. Ezzel nagymértékben le tudja csökkenteni az ínszalag szakadásának a veszélyét, ugyanis a begyulladt ín könnyen elszakadhat a túlerőltetés vagy a nem megfelelő gyakorlatok végzése miatt. Sportsérülés gyakran előfordul a fiataloknál Sportsérüléseknél a térd túlzott erőltetése, egy gyakori térdfájdalom, rossz mozdulat vagy pedig a kellő bemelegítés nélküli edzés okozza a panaszok döntő részét, amelyek elsősorban szalag és porcsérülések.
A futás, síelés, kerékpározás, illetve a hirtelen irányváltoztatással vagy gyakori felugrásokkal járó csapatsportok művelői a leginkább veszélyeztetettek. A térd ízületei nemcsak a túlerőltetéstől, hanem a hirtelen irányváltoztatás közbeni csavaró mozdulatoktól is sérülhetnek.
A térdízületben található porcok meniscusok is sérülhetnek a térd hirtelen megcsavarodása miatt.
A térdfájdalom gyakori okai
Gyakran előfordul ez teniszezés, síelés, kosárlabdázás vagy futballozás közben. A meniscus sérülésénél kattogni kezd a térd, és az is lehet, hogy nem is mozgatható. A térd sérülésekor a sérülés mértékétől függően lehet, hogy elég a sérült ízület pihentetése is, de előfordulhat az is, gyakori térdfájdalom műtéti beavatkozásra van szükség. Azt is tudni kell azonban, hogy a legtöbb térdsérülés nem a profik sportolása közben, hanem a hétköznapi emberek bemelegítés nélküli, vagy a mozgáshoz egyáltalán kenőcs az ujjak ízületi gyulladására szokott sportolása közben fordul elő.
MINDEN, AMIT TUDNI AKARTÁL: A TÉRDFÁJDALOM
Mit tehet térdfájdalma kezelésére? Súlyos fájdalommal járó sérülésnél azonnal orvoshoz kell mennie. A túlterhelésből adódó térdfájdalmaknál a legtöbbször elegendő az, ha a fájdalom jelentkezése után néhány napig pihenteti a begyulladt ízületeket. A jeges borogatás is gyakori térdfájdalom a duzzanat csökkentésében, a fájdalom gyorsabb elmúlásában. Ha viszont ezek a módszerek nem használnak, és néhány nap alatt nem múlik el a fájdalma, vagy legalábbis nem mérséklődik jelentősen, akkor érdemes felkeresnie egy térdfájdalmakkal foglalkozó specialistátjellemzően egy ortopédust.
Térdfájdalom
Ha nem olyan nagy a baj, akkor nyugodtan felkereshet egy gyógytornászt is, mert ha ő úgy látja, akkor úgyis el fogja küldeni szakorvosi kivizsgálásra. A gyógytornász Önnél sokkal jobban meg fogja tudni ítélni, hogy feltétlenül szüksége van-e erre. Ha nincs szükség szakorvosi vizsgálatra, akkor a gyógytornász személyre szabott gyakorlatok összeállításával segíteni tud Önnek a térdét tartó izmok megerősítésében és kíméletes nyújtásában.
Ha pedig jelentős túlsúly is terheli a térdét, akkor a gyógytornász a fogyásban is tud Önnek segíteni. Ugyanis már néhány kiló leadásával is csökkentheti a térdére nehezedő terheket. Ez felerősíti az anyagcsere folyamatokat a gyakori térdfájdalom, és a gyulladást okozó salakanyagok a felgyorsult vérárammal gyorsabban fognak eltávozni, és a térde panaszmentes lesz. A lökéshullám kezelés fő előnye, hogy nem a tüneteit szünteti meg, hanem fájdalma okát, a gyulladást.
Kezdődő porckopásra mindenképp ajánlatos személyre szabott gyógytorna gyakorlatokat összeállítani, osteochondrosis mit kell tenni otthon ezeket a kezdeti megtanulás után már a gyógytornász felügyelete nélkül, otthon is végezheti.
Miről árulkodhat a gyakori térdfájdalom?
Előrehaladottabb térdkopásnál a porcpótló készítmények használata, illetve a PRP, sajátvér terápia hozhat jó eredményeket. Sokan használják a fájdalom csökkentésére a szteroid tartalmú injekciókat is. Ezek azonban csak a tüneteket enyhítik, és mellékhatásaik is vannak, ezért hacsak lehet, akkor érdemes mellőzni őket a kezelés során. Ezeknek gyakori térdfájdalom kezeléseknek az igénybe vétele azonban már szakorvosi vizsgálatot igényel. Milyen erős gyakori térdfájdalom fájdalma?
Térdspecialistánk segítsen Önnek panasza enyhítésében?
