Fájdalom a jobb hátban hátulról a derék alatt
Vissza a tartalomjegyzékre Derékfájás áttekintés Ha derékfájásával kapcsolatban olyan útmutatót keresett, amiben érhetően és részletesen mindent leírnak, amire kíváncsi akkor jó hírünk van: Megtalálta a magyar nyelven elérhető legjobb derékfájdalommal kapcsolatos tájékoztatót, amit nem csak a négydiplomás orvosprofesszorok, hanem a fájdalomtól sújtott hétköznapi emberek is megérthetnek.
Persze valószínűleg csak akkor, ha a következő szabályok szerint használják ezt az útmutatót: Fájdalom a jobb hátban hátulról a derék alatt a tartalomjegyzéket! A cikk tetején található tartalomjegyzék elemeire kattintva azonnal odairányítja a cikk, amire kíváncsi. Olvasson utána, ha nem ért valamit!
Lehet, hogy egy-egy bekezdés elolvasása után nem teljesen világos minden egyes részlet — ilyenkor használja a cikk további fejezeteit a kérdések tisztázására.
Ezekre a legtöbb esetben hivatkozunk is a szövegben. Kérdezzen bátran!
Minden olvasónk külön egyéniség — ezért külön kérdései merülhetnek fel, amire választ kell kapnia. Ezért a cikk végén lehetősége van anonim módon kérdezni szakértőnktől.
Tudományosan megalapozott választ remélhet 24 órán belül.
Szintlépéshez használja kiegészítő anyagainkat! Bevezető cikkünk a legtöbb ember igényeit kielégíti, de mindig van, akiben buzog a tudásszomj és többre vágyik. Ezeknek az olvasóknak ajánljuk letölthető anyagainkat, amelyekre a cikk olvasása során hivatkozunk.
Azonnal szeretné elkezdeni derékfájása kezelését? Töltse le otthoni derékfájás kezelési útmutatónkat! Ha ezzel megvan, akkor vágjunk bele a derékfájás kivesézésébe: Kezdjük azzal, hogy egyáltalán miről is beszélünk?
A derékfájás meghatározása: Pontosan mi is a derékfájás? A derékfájás a leggyakoribb mozgásszervi betegség: szinte minden ember megtapasztalja élete során. A szerencsések csak zavaró tüneteket tapasztalnak, míg társaiknak akár műtétre is szükségük van a fájdalomenyhítéshez.
Miért olyan gyakoriak a tünetek? Elsősorban azért, mert a derék rendkívül összetett: Az ágyéki gerinc a bordakosár és a farokcsont közötti rész a test középpontja.
Hasi fájdalom
Itt találkozik a felső- és az alsótest. A gerinc, a medence, ízületek, idegek, csontok és izmok bonyolult hálózatot alkotnak ezen a részen. És persze a rendszer mesterien mozog együtt — így adva támasztékot, erőt és mozgékonyságot a testnek. Ez segít abban is, hogy egyedülálló módon az emlősok között kétlábon járjunk.
Az összetettségnek azonban ára van: Rengeteg dolog van, ami elromolhat, megsérülhet vagy megfájdulhat. Ráadásul az sem segít, hogy a legtöbbünk rossz tartással éli életét, sokat ül és viszonylag keveset mozog.
Ezek pedig kikezdik a derekat — ez csak idő kérdése. Így tehát a derékfájdalom az alábbiak közül mind lehet: A derékfájás meghatározásánál a legjobb, ha a fájdalom megjelenésének fajtáiról beszélünk állandó fájdalom a gerinc környékén görcsös fájdalom bizonyos tevékenységek közben hirtelen erős fájdalom egy rossz mozdulat miatt gerincbetegség miatti tartós fájdalom ülés, állás vagy mozgás közben jelentkező fájdalom …és így tovább egy szinte végtelen listán.
Most, hogy tudjuk, hogy pontosan mi az a derékfájás, nézzük meg, hogy annak milyen fajtái lehetnek: Derékfájás fajtái — nem mindegy mikor, hol és hogyan fáj!
Dőreség lenne azt hinni, hogy minden derékfájás ugyanolyan: Ahogy minden ember más és más életet él, más-más fajtája jelentkezik annak is, hogy hogyan fájdul meg a dereka, amikor megfájdul.
Mert egyszer megfájdul. Ilyenkor pedig jó tudni, hogy az adott fajta mit jelent, mennyire súlyos és mit lehet tenni ellene — vagy sürgős esetben mi az, amit azonnal meg kell tenni, hogy ne alakuljon ki nagyobb baj.
Az alábbiakban 24 fajta derékfájdalmat fogunk bemutatni.
- Mitől tud úgy fájni ott hátul lent? Ismerd meg a keresztcsontodat! - Dívány
- Hogyan lehet megkülönböztetni a vesefájdalmat a hát- és derékfájástól?
- Medencetáji fájdalom: mi állhat a háttérben? | Házipatika
- Ágyéki osteochondrosis kezelése otthon
- 3 jel, amikor komolyan kell venni a nyakfájdalmat
- A hátfájás típusai, okai és kezelései
- A vállízület periarthrosisának kezelése
Ez egyben áttekinthetetlen lenne, ezért az alábbi csoportokra bontottuk a derékfájdalmakat: A derékfájás fajtáit 5 csoportba rendezhetjük ahhoz, hogy jobban áttekinthetők legyenek Derékfájás ideje — mikor fáj a derék? Derékfájás helye — hol fáj a derék? Derékfájás hossza — mennyi ideje fáj a derék?
Hátfájás légzéskor: ezt jelzi
Derékfájás jellege — hogyan fáj a derék? Derékfájás életkor szerint — mert nem mindegy, hogy idősen vagy fiatalon! Lássuk is fájdalom a jobb hátban hátulról a derék alatt sorban! Mikor fáj a derék? Derékfájás ideje Egyáltalán számít azt, hogy mikor fáj a dereka? Igen, nagyon is! Egy hozzáértő szakembernek ez az információ az egyik legfontosabb ahhoz, hogy el tudjon indulni annak megtalálásában, hogy pontosan mi romlott el a derékban.
Az alábbi időpontokban jelentkezhet leggyakrabban a fájdalom: Attól függően, hogy mikor fáj a derék, más és más okok állhatnak a hátterében Kezdjük is a leggyakoribbal: Éjszakai derékfájás — miért baj az, ha felébred a fájdalomra? Kétféleképpen lehet éjszakai derékfájdalmat tapasztalni: Az éjszakai derékfájásnak két gyakori fajtája van Olyankor fáj, amikor épp felébred Az egyik az, hogy amikor egyébként is felébred éjszaka, olyankor érzi a fájdalmat.
A legtöbbször ez jelentkezik először, mivel ilyenkor még nem elég súlyosak a panaszok ahhoz, hogy ne tudjon aludni miattuk. A fájdalom mögött ilyenkor a legtöbbször az alábbi okok állnak: nappal megterhelte a derekát pl. Ha azonban nem akarja megvárni, amíg a fájdalom elmérgesedik, akkor alkalmazza a cikk végén található otthoni fájdalomcsillapító módszereket, mielőtt nagyobb lesz a baj!
Nem tud aludni fájdalom a jobb hátban hátulról a derék alatt fájdalom miatt Ha nem tud aludni a fájdalom miatt az egyértelmű jele annak, hogy orvosi kezelésre van szüksége. Leggyakrabban ilyenkor az alábbi okai vannak a fájdalomnak: izomsérülés - amit csak orvosi kezeléssel lehet gyógyítani idegbántalom - amire fájdalomterápiás orvosi kezelés kell az idegpanaszok nem múlnak el maguktól ízületi gyulladás — ezt gyorsan kezelni kell, mert a gyulladás kezelés nélkül egyre erősebb és erősebb lesz Mit kell tenni: Orvoshoz kell fordulni!
Hogy pontosan milyenhez? Cikkünk későbbi részeiben erről is írunk! Az éjszaka után jön a reggel… a derékpanaszok pedig ilyenkor is jelentkezhetnek. Reggeli derékfájás — ébredés után közvetlenül A reggeli derékfájás különösen 40 éves kor felett gyakori: ilyenkor már szinte mindenki osteoarthritis kezelés megelőzése merev derékkal ébred.
A jó hír, hogy ennek nem kell így lennie. Ezzel egészen addig nincs gond, amíg a fájdalom nem akadályozza a mindennapi életben és 5 nap alatt maradéktalanul elmúlik a panasz, kezelés nélkül. Ha nem így van, akkor orvosra van szükség — a cikk későbbi részeiben meg is fájdalom a jobb hátban hátulról a derék alatt, hogy milyenre.
Alvási szokások Ha nem tökéletes stabil oldalfekvésben alszik, személyre szabott matracon, olyankor időnként bizony fájó derékkal ébred reggelente. A hason alvás a legrosszabb: ez kicsavarja a csípőt és megterheli az egész gerincet, különösen a derekat. Ehelyett igyekezzen áttérni a stabil oldalfekvésben való alvásra. Plusz, válasszon olyan matracot, amit nem érez se túl puhának, se túl keménynek.
Sajnos ennél pontosabbak nem fájdalom, ahol a csípőízület lenni: mindenkinél egyedi, hogy milyen matrac tesz jót a derekának. Itt is igazak az előbbiek: ha 5 egymást követő napig nem múlnak el a fájdalmak, olyankor orvosi segítségre van szükség. Porckorongsérv Ha húszas éveiben rendszeresen tapasztal reggeli derékfájdalmat, az sajnos gyakran kezdődő porckorongsérv jele.
Ettől függetlenül egészen 50 éves korig reális veszély, hogy porckorongsérv miatt rendszeres fájdalmat tapasztaljon derekában reggelente. Szerencsére, ha elég korán észlelik a sérvet, akkor gyógytornával visszafordítható, így elkerülhető a hosszas felépülést igénylő gerincműtét.
A sérv megállapításához először mindenképpen gerincszakértő fájdalomterapeuta szakorvosunkat javasoljuk. De nem csak a különböző napszakok határozzák meg a derékpanaszokat. A havi ciklus is hatással van a fájdalomra. Nézzük, hogyan! Derékfájás menstruáció előtt — normális, de nem korlátlanul A menstruációs alhasi fájdalmak egyes nőknél kisugározhatnak a derékba.
Ilyenkor különösen a menstruáció előtti időszakban jelentkező fájdalmakkal együtt a derék is fájhat. Ez teljesen normális és a legtöbb esetben a menstruációs görcsoldók ezen is tudnak enyhíteni.
Ha azonban a fájdalom a jobb hátban hátulról a derék alatt kapcsolatosan olyan erős derékfájdalmat tapasztal, ami: nem hagyja aludni nem tud vele 15 percig folyamatosan székben ülni nem tud vele lehajolni akadályozza az önellátásban …akkor mindenképpen derékszakértő fájdalomterapeuta szakorvosnak kell megvizsgálnia, mert ilyenkor már mozgásszervi ok is szokott a háttérben állni. Na és mi a helyzet azzal, ha állandóan fáj a derék?
Gyomorfekély-, nyombélfekély okozta hasi fájdalom
Állandó derékfájás — tűrni vagy nem tűrni, ez itt a kérdés! Az Egészségügyi Világszervezet WHO ajánlása szerint: ha a fájdalom nem múlik el héten belül, olyankor mozgásszervi orvoshoz kell fordulni.
A rendelőnkben 5 nap várakozást szoktunk csak javasolni, mert a fájdalmat nem érdemes tétlenül tűrni. Ennek ellenére a legtöbben éppen ezt teszik. Ennek megfelelően szükséges tanácsot adnunk azoknak is, akik nem biztosan benne, hogy orvoshoz akarnak fordulni, mert fájdalmaik már régóta tartanak. Mi számít régóta tartó fájdalomnak? Azok, akik 3 hét után nem fordulnak orvoshoz derékfájdalmukkal, általában nem is fognak.
Medencetáji fájdalom: mi állhat a háttérben? A krónikus medencetájéki fájdalom nagyjából minden hetedik nőt érinti.
Egészen addig, amíg tüneteit nem fordulnak olyan rosszra, hogy muszáj orvoshoz menniük. Egy ilyen állandó derékfájás hátterében az alábbi okok állhatnak: Az állandó derékfájásnak négyféle gyakori oka lehet Ízületi gyulladás Ízületi gyulladásról szóló teljes útmutatónkat itt találja. Gerinccsatorna-szűkület Melynek kezek interphalangealis ízületeinek osteoarthritis a gerinc közepén található gerincvelőt összenyomja a szűkülő csigolya, ami megnyomja az idegeket és tartós fájdalmat okozhat, például a derékban is.
Gallér osteochondrosis kopás A gerincben ennek speciális neve is van: degeneratív gerincbetegség. Ilyenkor a csigolyák között található zselés porcok kiszáradnak és elkopnak, aminek következtében ingerlődhetnek az idegek vagy gyulladás jelentkezhet — ez pedig fájdalommal jár.
Porckorongsérv Szintén a csigolyák közötti zselés porckorongok betegsége. Ez legtöbbször gyulladást és állandó fájdalmat okoz, ami fokozatosan erősödik a sérv fejlődésével. Porckorongsérvről szóló teljes útmutatónkat itt találja. Érdemes-e tűrni? A legtöbb esetben nem. De azért vannak kivételek: ha a fenti betegségeket már diagnosztizálták önnél, olyankor egy dolgot el kell fogadni — ha nem tesz semmit, akkor a fájdalom nem fog megszűnni.
A legtöbbször napi egy-két gerincjavító gyógytorna gyakorlattal kellően javítható a gerinc állapota ahhoz, hogy hosszú évekig elmúljanak fájdalmai és műtét se kelljen. Végül pedig egy figyelmeztetés: Ha sokáig tűrt a fájdalommal, de a tünetek hirtelen rosszabbra fordulnak, olyankor egy héten belül látnia kell azt gerincszakértő fájdalomterapeuta orvosnakaki megfelelő segítséget adhat a gyulladásra, idegsérülésre vagy porckorongproblémára. Szerencsére nem mindenkinél fáj állandóan a derék — de gyakran vissza-visszatér a fájdalom.
Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos azokra az esetekre hívja fel a figyelmet, amelyeket mindenképpen ki kell vizsgáltatni. Vészhelyzetben nem szabad késlekedni Vannak bizonyos vészhelyzetek, amikor késlekedés nélkül orvoshoz kell fordulni a nyakfájdalom miatt, ilyenek például a baleset, gerincsérülés miatt fellépő fájdalom, vagy a komoly, más szimptómákkal párosuló fájdalom. Az alábbiakban azonban nem ezekről a vészhelyzetekről lesz szó, hanem azokról a szituációkról, amikor nem tudjuk eldönteni, szükség van-e orvosi vizsgálatra vagy sem. Nagyon ritkán, de előfordul, hogy a nyakfájást fertőzés, autoimmun betegség, daganat vagy más rendszerbetegség okozza, de ilyenkor jellemzően más komoly panaszok is jelentkeznek, amelyekkel feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Vannak emellett olyan figyelmeztető jelek, amelyek megléte esetén szintén szükség van kontrollra, hogy kiderülhessen, pontosan mi okozza a gondot.
Nézzük, hogy ez mit jelent: Időszakos derékfájás Sokan zavarodottan állnak, amikor időszakos derékfájást tapasztalnak: Most akkor van baj vagy nincs? Minél erősebb a gyulladás, annál komolyabbak a fájdalmak. Idáig egyértelmű. A tünetek azonban nem jelentkeznek mindig, mert a szervezetben a gyulladás folyamatosan változik: A gyulladás a test természetes válasza a sérülésekre, ez pedig napról napra, de még egy nap folyamán is folyamatosan változik.
Ahogy az aktivitási szint változik, úgy változik a gyulladás is. Például, sokan lepihennek, amikor előtör időszakos fájdalmuk. Ilyenkor a szervezet megpihen és túlterhelés nélkül tud gyógyulni — így ilyenkor csökken a gyulladás és a fájdalom.
Hogyan lehet megkülönböztetni a vesefájdalmat a hát- és derékfájástól?
De nem lehet állandóan pihenni: Így amikor újra nekikezd valamilyen aktivitásnak, olyankor az izmai veszik át a feladatot, hogy megfeszüléssel védjék a gyulladt területet.
Ezek az izmok viszont idővel elfáradnak. Ilyenkor pedig újra fellángol a fájdalom.
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Az időszakok lehetnek egy napon belül, de akár heti, havi vagy éves váltásban is. A lényeg, hogy a fájdalmas és fájdalommentes időszakok váltják egymást. Mit lehet tenni: A gerinc körüli gyulladásokat enyhíteni kell. Ha a gyulladás fellángol és olyan erősek a fájdalmak, hogy nem tud aludni és korlátozzák a mindennapi életben, olyankor gyulladásszakértő fájdalomterapeuta szakorvos segítségét kell kérni. Enyhébb, de tartós gyulladás esetén azonban másra van szükség. Ilyenkor gyógytorna gyakorlatok kellenek: Ezek kellően megerősítik a gerinc körüli izmokat ahhoz, hogy túlfáradás és sérülés nélkül tehermentesítsék a gerinc gyulladt részét.
Íme, végig is értünk a derékfájdalmak ideje szerinti kategórián. Nézzük meg most, hogy a derékfájdalom pontos helye mire utalhat Önnél? Hol fáj a derék? Derékfájás helye és ezek jelentése Attól függően, hogy pontosan fájdalom a jobb hátban hátulról a derék alatt romlott el a derékban, más-más helyen jelentkezhet a fájdalom: A derékfájás helye sokat elárul arról, hogy mi lehet a gond A különböző helyek sok esetben rendkívül közel vannak egymáshoz, azonban akár jelentősen más tüneteket okozhatnak, ezért a fájdalom helyének pontos meghatározása kulcsfontosságú a probléma megállapításához és megfelelő kezeléséhez.
Derékfájás csigolyáknál Messze leggyakoribb, hogy az ágyéki csigolyák problémái miatt jelentkezik a derékfájdalom. A csigolyáknál alapvetően három helyen szokott jelentkezni probléma: Más-más tünetek jelentkeznek attól függően, hogy pontosan hol van a gond a csigolyákkal Itt sem mindegy, hogy pontosan melyik csigolyával van baj — a következőkben érhetően be is mutatjuk, hogy miért: Derékfájás felső csigolyáknál— L3-L4 csigolyák A gerinc mind a 24 csigolyájának van neve.
A derékfájást okozni képes csigolyák közül az L3 és az L4 az elsők. Az L1-L2 csigolyák problémája nem okoz derékfájást. Az ágyéki 3. A fájdalom és az idegi tünetek akár a térdbe, a vádliba és a lábfejbe is lesugározhatnak, habár a sugárzó fájdalom ritkább ezen csigolyák sérülésekor.
Derékfájás középső csigolyáknál— L4-L5 csigolyák A gerincen lefelé haladva elérünk az L4-L5 csigolyákhoz. Megjegyzés: Egyszerre azért adunk meg mindig két csigolyát, mivel nem csak a csontos csigolyáknak, hanem a közöttük levő porckorongnak és a csigolyákból kijövő gerincvelői idegeknek problémái is egyedi tüneteket okozhatnak a megjelölt csigolyákkal kapcsolatban.
Az ágyéki 4. A fájdalom a jobb hátban hátulról a derék alatt pedig jellemzően csak az egyik lábon jelentkeznek. Ezeken felül az L4-L5 csigolyák problémái során tapasztalhat: combfájdalmat a comb hátsó részén fájdalmat a vádliban Az L4-L5 csigolyák problémája az egyik legfőbb oka a derékfájdalmaknak. Az itt jelentkező gerincproblémákat minden esetben kezelni kell, mivel maguktól nem múlnak el és jellemzően idővel egyre rosszabbá válnak, fájdalom a hát alsó részén a derék alatt, nőknél nem kezelik őket.
Hasi fájdalom
A kezeléshez kérje gerincszakértő fájdalomterapeuta szakorvosunk segítségét. Haladjunk tovább lefelé! Az utolsó kapcsolódási pont, azaz az L5-S1 csigolyák problémái azonban még főként a derékban okoznak gondokat. Ahogy haladunk lefelé az 1. Mivel a keresztcsontnál sok ízület van, amelyek a stabilitásért és a hajlékonyságért felelnek, ezért ezek a mozgékony részek könnyen becsíphetnek egy-egy ideget. Az idegbecsípődést jellemzően az alábbi tünetek észlelésével ismerheti fel: érzékvesztés vagy csökkent érzékelés— jellemzően a comb és a vádli külső részén, a lábfej és a talp közepén égéshez hasonlítható fájdalom zsibbadás vagy bizsergés a lábon vagy lábfejen mozgásképtelenség — súlyos tünet, ami sunyi módon leggyakrabban a lábfejen és a lábujjakon jelentkezik Az L5-S1 csigolyákkal való problémák sokszor okozhatnak isiászt is — ennek tüneteit az L4-L5 csigolyáknál említettük.
