Enyhíti a térdfájdalmakat
Rendszeresen fáj a térded? A fájdalomcsillapítót a tányérodon kell keresned!
Olvasd el ezt is! Van az úgy, hogy diéta közben az agy enyhíti a térdfájdalmakat a fogyást Az Annals of the Rheumatic Diseases című folyóiratban megjelent kutatás szerint ugyanis a rostban gazdag táplálkozás segíti a térdben fellépő ízületi gyulladás megelőzését.
- Ezek az ételek segíthetnek a térdfájdalom enyhítésében
- Térdfájdalom: otthoni gyógymódok a fájdalom enyhítésére - EgészségKalauz
- Folyadék a térdízületben, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat. Térdfájdalom okai és kezelése
- Mivel azonban a beavatkozást legtöbbször nem kell rögtön végrehajtani, a páciensnek van ideje mérlegelni az előnyöket és a hátrányokat.
- Így enyhíti az Alexander-technika a térdízületi fájdalmat Kérlek, ajánld másoknak is: Bevallom Neked őszintén, hogy, bár az Alexander-technika nem új keletű, hiszen már az es években lefektették az alapjait, egészen mostanáig nem hallottam róla.
A kutatók két tanulmány eredményeit vetették össze és arra jöttek rá, hogy minél több rostot fogyasztottak a résztvevők, annál kevesebb esetben számoltak be a térdfájdalomról. Az Osteoarthritis Initiative tanulmánya szerint a napi 20g rostot fogyasztóknál 30 százalékkal kisebb eséllyel alakult ki ízületi gyulladás és 19 százalékkal csökken a rizikója annak, hogy romlik a térdük állapota a következő 4 évben.
A második, Framingham Offspring által kiadott tanulmány szerint pedig napi 26 gramm rostot kellene elfogyasztani ahhoz, hogy 61 százalékkal csökkenjenek a térd ízületi gyulladásának tünetei. Egyik sem mondta ki, hogy a rostok csökkentik a térdfájdalom mértékét, azonban a tápanyag képes arra, hogy megvédje az ízületet. Egyébként is, akik sok rostot fogyasztanak, egészségesebben táplálkoznak a kutatók szerint.
