Az ízületek csontritkulása
Csontritkulás és porckopás: különbségek és hasonlóságok Kérlek, ajánld másoknak is: Biztosan Te is sok mindent az ízületek csontritkulása már a porckopásról és a csontritkulásról.
Nem csoda, hiszen mind a porckopás, mind pedig a csontritkulás manapság sajnos népbetegségnek számít. Magyarországon csaknem minden harmadik 60 és 80 év közötti ember szenved csontritkulástól, a 80 év felettieknél pedig még ennél is gyakoribb! Az ízületi porckopás problémája pedig minden ötödik embernél jelentkezik!
Mai cikkemben a megértéstől egészen a megvalósításig elmondom Neked, hogy pontosan mi a különbség a csontritkulás és a porckopás között. Olvashatsz arról is, hogy mivel előzheted meg, vagy amennyiben már nálad is kialakultak, akkor hogyan tudod lassítani ezt a két gyakori időskori betegséget!
Miben hasonlít a csontritkulás és az ízületek csontritkulása porckopás? Mielőtt rátérnénk a különbségekre, nézzük, hogy miben hasonlítanak!
Szerves Zöldkagyló, csontritkulás kiegészítő kezelésére
Fontos, hogy egyiket se egy hirtelen kialakuló folyamatnak képzeld el, mint például egy megfázós betegséget. Ugyanis a csontritkulás és a porckopás is a korunk előrehaladtával fokozatosan alakul ki, a tünetek és a következmények pedig gyakran csak később, idősebb korunkra bukkannak elő.
Mindkét betegségről elmondható sajnos, hogy kialakulásuk jelentősen ronthatja az életminőséget.
Menu Menu Könnyű léptű öregkor Napjainkban a csontritkulás és ízületi betegségek minden tizedik embert érintenek, elsősorban a negyven éven felüli nőket. A szakirodalom ezért már népbetegségként említi ezen betegségeket. Az európai gyógyászat elsősorban a kálcium, a magnézium, a D- és K-vitamin, valamint a nyomelemek pótlásával igyekszik ezek útját állni. A Hagyományos Kínai Orvoslás a csontritkulást és ízületi betegségeket egy nagyobb problémaegyüttes részének tekinti, amely egyaránt összefügg a csontokkal és a csontvelővel, az izmokkal és ízületekkel, a csont- és reumatikus betegségekkel.
Ez nem meglepő, ha belegondolsz abba, hogy több mint kétszáz csont alkotja a testünket, amelyeken tapadnak a testmozgásunkhoz nélkülözhetetlen izmok. A csontjainkhoz kapcsolódnak a mozgáshoz szintén elengedhetetlen ízületek is, amelyben pedig az égetően fontos szerepet betöltő porcok találhatók. Vállízületi fájdalom jobbra emeléskor tehát, hogy a porcok és a csontok egészsége is roppant fontos ahhoz, hogy sokáig élvezhesd a mozgás szabadságát!
Mind a porckopásnál, mind pedig az ízületek csontritkulása csontritkulásnál a betegség fő kialakító oka az, hogy a korunk előrehaladtával a porcokat és a csontokat leépítő folyamatok kerülnek túlsúlyba, szemben a felépítéssel.
Nagy szerencsénkre azonban a porckopás és a csontritkulás kialakulása is megelőzhető, illetve lassítható. Ezeknek a módjára és miértjére is ki fogok térni ebben a cikkben! Melyek a az ízületek csontritkulása és a csontok nélkülözhetetlen alkotóelemei? Azt biztosan Te is tudod, hogy az egészséges csontok nélkülözhetetlen alkotóeleme a kalcium! Azonban, amíg gyerekként édesanyánk minden reggel elénk tette a nagy bögre tejes kakaót, és így a megfelelő kalciumbevitelt biztosította a számunkra, addig felnőtt korunkra a az ízületek csontritkulása szintű kakaót felváltotta a kávézás vagy a teázás.
Emiatt pedig tejet, illetve tejtermékeket csak nyomokban lát a táplálkozásunk, így a kalciumbevitelünk is jelentősen csökkent.
Csontok és ízületek
A csontok további fontos alkotóelemei közé tartoznak más ásványi anyagok, mint az ízületek csontritkulása a magnézium és a foszfát, illetve az I-es típusú kollagén. A porcok legfontosabb építőköve szintén a kollagén, azonban ez a csontokkal ellentétben nem I-es típusú, hanem II-es típusú kollagént tartalmaz.
Azt pedig kevesen tudják az ízületek csontritkulása, hogy nem csak a csontok esetében, hanem az ízületek felépítésében is fontos szerepe van a kalciumnak. Hogyan alakul ki a csontritkulás? A csontjainkban vannak bizonyos csontfaló és csontépítő sejtek, amelyek által a csontépítés és a csontleépítés folyamata állandóan cserélődik, így a csontunk anyaga is folyamatosan újjáalakul. Ez teljesen rendjén is van egészen addig, amíg a leépítés és a felépítés egyensúlyban vannak egymással. Az egyes életszakaszokban azonban eltérő a csontátépülés folyamata.
Csontjaink kialakulásában a gyermekkornak van kiemelkedő szerepe, ugyanis a csontépítő folyamataink túlsúlyban vannak 25 éves korunkig. Ezután pedig sajnos a lebontás, így pedig a csonttömeg csökkenése kapja a fő szerepet.
Túlsúly? Csontritkulás? Ízületi probléma? Itt a komplex megoldás! (X)
A csontjainknak ráadásul ásványi anyagokat tároló funkciója is van, amelyet úgy képzelj el, mint egy forgalmas boltot. A vevők megvásárolják a boltból, amire éppen szükségük van, és kiviszik onnan. Ideális esetben az elfogyott árukat a szállítók hamar visszapótolják.
Azonban, ha valami probléma lép fel, ami miatt a szállítók nem tudnak új árut hozni, akkor a boltok polcai üresen tátonganak. A vevők elégedetlenek lesznek és felborul az egyensúly.
Csontritkulás és porckopás: különbségek és hasonlóságok
Ezeket aztán visszaépít, amennyiben rendelkezésére áll elegendő tápanyag. Ha azonban nincsen, akkor az idősödéssel járó csontritkulás tovább romlik!
- Könyök ízületi gyulladás
- Lüktető hátfájás
- Fájdalomcsillapítás: ha a csont és az ízület fáj | Házipatika
- A betegség során a csontok tömege és mésztartalma csökken, akár olyan mértékben is, hogy amiatt gyakrabban előfordulhatnak törések, esetleg még spontán törések is.
- Osteoarthritis kezdete
- Az összes Natur Tanya termék a webáruházban Porckopás, csontritkulás és ízületi gyulladás ellen adalékanyag-mentes Zöldkagyló, Szerves C-vitaminnal!
Mi a helyzet a porckopás kialakulásával? A porckopás legfőbb oka szintén a korunk előrehaladott állapota, ugyanis a porcaink esetében is túlsúlyba kerülnek a leépítő folyamatok a felépítőkkel szemben, és egy idő után nem tudja miből pótolni a szervezetünk a hiányzó porcok anyagát vagyis a II-es típusú kollagént.
Emiatt pedig az ízületi porcaink szépen lassan egyre kevesebb anyagot fognak tartalmazni, majd elvékonyodnak, lassan pedig eltűnnek. Milyen tüneteik vannak?
A porckopás esetén ugyan lassan és fokozatosan, de szinte mindig kialakulnak tünetek. A hosszú csöves csontok végeit ugyanis ízületi porc borítja, amely a gerinccsigolyák között is megtalálható. A porcainknak ütközéscsillapító szerepük van a mozgás során. Ha ez a porc valamiért elkopik, akkor a mozgásunk során nincs, ami csillapítsa az ízületek csontritkulása az ütközést, és az előbb vagy utóbb fájdalomhoz fog vezetni! A fájdalom mellett merevség, duzzanatok és deformálódások gyulladt osteochondrosis ki.
Kezdeti tünetmentessége ellenére komoly következményekkel járhat, számos esetben halált is okozhat. Ismerje meg a kockázati tényezőket és fektessen hangsúlyt a megelőzésre! Mi is a csontritkulás? A csontritkulás, más néven oszteoporózis a csontok tömegének és minőségének romlásával járó betegség.
Esetenként még ropogásokat is hallhatsz. Tipikus tünet, amikor egy hosszabb ülést vagy fekvést az ízületek csontritkulása nehezen indul be a mozgás, fájdalmasak a kezdeti mozdulatok, majd az ízületek bemozgatásával a fájdalom enyhül. Ezzel szemben a csontritkulásnak nincsenek kifejezett tünetei. Azt gondolhatod, hogy ez micsoda szerencse, azonban inkább sajnálatosnak mondanám, mivel a testünk így az ízületekkel ellentétben nem jelzi számunkra időben, hogy baj van.
A csonttöréshez ugyanis ekkor már sajnos nem kell sok. Gyakran elég egy apró ütődés is, de néha nem is tudják az emberek, hogy mitől tört el a csontjuk. Milyen következményeik lehetnek? Porckopás esetén a kezdetben csak a hosszú fekvést vagy ülést követően jelentkező fájdalom állandósulhat, illetve pihenés közben is jelentkezhet. A másik gyulladt ízületek tünete az ízületek alakjának deformitása. Ez kezdetben gyulladásra utalhat, később pedig kóros csontkinövés is lehet a következménye.
A csontritkulás, amely során a teljes csonttömegünk csökken, és a csontok törékennyé válnak, fokozza a csonttörés veszélyét. Leggyakoribb a csuklónaka csigolyáknak és a csípőnek a törése.
Szerves Zöldkagyló, csontritkulás kiegészítő kezelésére - BioNagyker webáruház
A csigolyák törésével a testmagasság folyamatosan csökken, a gerinc előrehajlik, a mellkas és a hasi rész összenyomódik, amely hátfájdalommal, emésztési és légzési panaszokkal járhat. Hogyan tudod megelőzni vagy lassítani a kialakulásukat? A porckopás és csontritkulás megelőzésben mint minden más betegségnél is nélkülözhetetlen a testmozgás szerepe! A porcok esetében pedig fokozódik a porcok közti ízületi nedv termelődése, innen pedig a porcok is elegendő tápanyaghoz juthatnak.
A porcokat nem a vér, hanem az ízületi folyadék látja el tápanyaggal. A testmozgással ugyan már rengeteget teszel a porcok és a csontjaid egészsége érdekében, azonban ahhoz, hogy elegendő és megfelelő tápanyaghoz jussanak, elengedhetetlen a tápanyagokban az ízületek csontritkulása vitaminokban gazdag táplálkozás, illetve az étrendkiegészítők szedése.
A csontritkulás az ízületek csontritkulása érdekében pótold a kalciumot és a D-vitamintugyanis kizárólag a táplálkozással ezeket nagyon nehéz a megfelelő mennyiségben bevinni. A kalcium és a D-vitamin ráadásul a porcok felépítésében is fontos szerepet játszik! A porcok esetében nagy mennyiségű II-es típusú kollagént kell bejuttatnod a szervezetedbe, hogy a porcépítést fokozni tudd.
Igy érdemes a táplálkozásodat jó minőségű porcerősítő készítmény szedésével megtámogatnod.
{{content.title}}
Tehát, akár már kialakult a porckopás vagy a csontritkulás nálad, akár csak a megelőzés a célod, mindenképpen a testmozgás, a megfelelő étrend és az étrendkiegészítők együttes alkalmazását ajánlom a számodra, hogy még sokáig élvezhesd a fájdalommentes mozgás örömét! Fájdalommentes szép napot kívánok! Hogyan gyógyulj ki a porckopásból? Szeretnéd tudni, hogyan gyógyulhatsz ki a porckopásból, és szabadulhatsz meg a fájdalmaktól, kevesebb mint 47 nap alatt?
